Melisa liść 50 g Ziółko

Melisa (Melissa officinalis), należąca do rodziny jasnotowatych, jest rośliną o bogatej historii zastosowań, szczególnie w medycynie ludowej. Występuje naturalnie w Afryce Północnej, w basenie Morza Śródziemnego, w Azji Środkowej, a także w Polsce. Roślina ta jest ceniona zarówno ze względu na swoje właściwości aromatyczne, jak i użyteczność w kuchni oraz tradycyjnej fitoterapii.

Melisa jest niewielkim krzewem osiągającym do 60 cm wysokości, a jej sercowate, włochate liście zawierają olejki eteryczne, w tym cytral i kariofilen. Od wieków melisa była ceniona za swoje właściwości uspokajające i wspomagające relaks. Już Paracelsus, grecki lekarz i filozof, nazywał ją "eliksirem życia", podkreślając jej zdolność do przywracania sił witalnych. W dawnych czasach melisa była używana jako środek na poprawę samopoczucia oraz w stanach wyczerpania, przyczyniając się do regeneracji organizmu.

Obecnie melisa znajduje szerokie zastosowanie, m.in. jako naturalny składnik w napojach chłodzących, sałatkach warzywnych oraz naparach ziołowych. Często jest stosowana jako dodatek w suplementach diety. Składniki melisy, takie jak olejki eteryczne, w tym kwas rozmarynowy, mogą wspomagać odprężenie, a także działać rozkurczowo. W tradycji ziołoleczniczej suszone liście melisy były stosowane w celu wsparcia odprężenia i złagodzenia napięcia mięśniowego. Powszechnie uważa się, że melisa wspomaga spokojny sen i pomaga radzić sobie ze stresem. Melisa znana jest również z tego, że może wspierać ogólną odporność organizmu oraz działać kojąco na układ trawienny.

Należy jednak pamiętać, że melisa, podobnie jak inne zioła, jest wykorzystywana w suplementach diety jako element wspierający organizm, a nie lek o udokumentowanym działaniu leczniczym.

Skład melisy: do 0,25% olejek eteryczny, bogaty m.in. w cytral, kariofilen, protokatechinę, kwas rozmarynowy.

Przydatne właściwości suszonego liścia melisy

• wspomaga odprężenie i relaksację;
• sprzyja utrzymaniu prawidłowej czynności serca;
• wspiera komfort przy napięciu mięśniowym;
• pomaga w odprężeniu, co może wspierać zdrowy sen;
• może być pomocny w okresach napięcia;
• ma naturalne właściwości antybakteryjne;
• wspiera ochronę organizmu.

Melisa jest popularnym ziołem wspierającym organizm w stanach napięcia nerwowego. Polecana jest osobom narażonym na stres i wymagającym wsparcia w odprężeniu. Napar z melisy jest ceniony za swoje właściwości relaksacyjne. Tradycyjnie melisa  była stosowana w różnych krajach jako naturalny składnik diety, który wspiera dobre samopoczucie.

Należy pamiętać, że melisa, stosowana zgodnie z zaleceniami, wspomaga ogólne samopoczucie i może być elementem zdrowego

Przeciwwskazania:

Obecnie nie zidentyfikowano przeciwwskazań do stosowania rośliny i  suszu z liści melisy .

Warunki przechowywania Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze nie przekraczającej 25°C w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Jak przygotować napar z suszonych liści melisy: 

1 łyżeczkę melisy zalać 200 ml wrzącej wody. Parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Pij pół szklanki 4 razy dziennie.