Czystek – naturalne oczyszczanie organizmu 100 g Ziółko

Dobroczynne właściwości czystka (Cistus spp.) były znane już w IV wieku p.n.e. Grecy stosowali ekstrakt z czystka na problemy skórne, a żywicę tej rośliny eksportowano do Egiptu, gdzie wykorzystywano ją na zmiany skórne. Współcześnie najczęściej spotykaną odmianą czystka w Polsce jest czystek siwy (Cistus incanus).

Czystek nie jest zarejestrowany jako tradycyjny lek roślinny, ale liście czystka były stosowane w medycynie ludowej na różne schorzenia, takie jak nieżyty przewodu pokarmowego, schorzenia wątroby, stany zapalne układu moczowego, problemy skórne oraz stany zapalne stawów. Najcenniejszą częścią rośliny są liście, które zawierają polifenole, znane z właściwości przeciwutleniających. Napar z czystka ma wysoką zawartość antyoksydantów, co czyni go wartościowym dodatkiem do diety.

Znani zielarze, tacy jak Nicholas Culpeper, John Gerard i Sebastian Kneipp, cenili czystek za jego prozdrowotne właściwości. Culpeper w swoim dziele "Complete Herbal" opisał czystek jako roślinę pomocną w leczeniu infekcji dróg oddechowych i problemów skórnych, natomiast Gerard w "Herball, or Generall Historie of Plantes" zalecał czystek na dolegliwości żołądkowe i skórne. Sebastian Kneipp, niemiecki ksiądz i naturopata z XIX wieku, stosował czystek jako środek wspomagający układ odpornościowy oraz leczenie infekcji.

Współczesne badania potwierdzają, że czystek zawiera liczne cenne składniki, takie jak polifenole, które wspierają zdrowie dzięki działaniu przeciwutleniającemu. Regularne spożywanie naparu z czystka może wspierać naturalną obronę organizmu, co jest zgodne z jego historycznymi zastosowaniami i zaleceniami dawnych zielarzy.

Ostatnie badania potwierdziły, że czystka wzmacnia układ odpornościowy, hamuje namnażanie się wirusów, bakterii i grzybów, pomaga przy stanach zapalnych nosogardzieli, oczyszcza jelita, wspomaga pracę żołądka, działa leczniczo na skórę i błony śluzowe, łagodzi świąd, a dentyści zauważają skuteczność czystka w profilaktyce próchnicy i chorób przyzębia. W 2006 roku niemieccy naukowcy zbadali substancję zawartą w liściach czystka.

Stwierdzono, że polifenole w jego liściach, jak błona, otaczają cząsteczki białka wirusowego, zapobiegając w ten sposób przenikaniu wirusa, a mianowicie wirusa grypy, do komórek. Badania potwierdzają, że jedna filiżanka herbaty z ekstraktem z czystka dziennie stymuluje mechanizmy obronne organizmu i odporność na infekcje. Ta roślina powoduje, że układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko czynnikowi zakaźnemu. 

Na co działa czystek ?

1. Liście czystka są bogate w polifenole, które mogą wspierać organizm w walce z drobnoustrojami, takimi jak wirusy. W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, picie naparu z czystka może wspierać organizm w naturalnych procesach regeneracji. Przed sięgnięciem po popularne środki na przeziębienie, warto rozważyć herbatkę z czystka.
2. Czystek może wspierać organizm w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia prostaty, dzięki swoim właściwościom antyproliferacyjnym i cytotoksycznym. Wspomaga również usuwanie metali ciężkich, w tym toksycznego kadmu, co jest korzystne szczególnie dla palaczy.
3. Roślina ta jest znana ze swoich właściwości antybakteryjnych, antywirusowych i przeciwgrzybiczych, co może przynosić ulgę osobom zmagającym się z problemami skórnymi, takimi jak łupież, łuszczyca, trądzik, egzema czy grzybice skóry i paznokci.
4. Regularne spożywanie naparu może wspierać organizm w walce z infekcjami wywołanymi przez bakterie, wirusy i grzyby, takimi jak np. zakażenie gronkowcem złocistym, wirusem opryszczki, wirusem półpaśca czy Helicobacter pylori.
5. Czystek może wspierać organizm u osób, które mają trudności w zwalczaniu pewnych infekcji. Posiada również właściwości antyalergiczne (antyhistaminowe), które mogą wspomagać walkę z objawami alergii.
6. Roślina ta wspomaga układ krążenia, przyczyniając się do rozpuszczania zakrzepów i zatorów, oraz ma właściwości antyoksydacyjne, co wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami.
7. Może to przyczyniać się do opóźnienia procesów starzenia i wspomagania naturalnych procesów przeciwzapalnych organizmu.
8. Czystek może również odstraszać kleszcze, co sprawia, że jest polecany osobom spędzającym dużo czasu na świeżym powietrzu.
9. Substancje zawarte w czystku mogą wspierać organizm w ochronie przed zakażeniem boreliozą. Można go stosować również u zwierząt domowych jako naturalną ochronę przed pchłami i kleszczami.
10. Napar z czystka jest także świetnym środkiem wspomagającym higienę jamy ustnej. Może zastąpić drogeryjne płyny do płukania ust i działa wybielająco na zęby, wspomagając rozpuszczanie bakteryjnego biofilmu.
11. Regularne picie naparu z czystka może wpływać na zmianę zapachu wydzielin ciała, co jest szczególnie przydatne w przypadku problemów z nieprzyjemnym zapachem potu (pachy, stopy).